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每天大便一次正常嗎

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醫生主講實錄

每天大便一次,考慮是正常的。一般情況下,每天一到兩次大便或每兩天一次大便,都是比較正常的,若是超過兩天,則可能是出現便秘的情況,若是每天的大便次數超過三次,則可能是出現腹瀉的情況,要及時的根據病情進行對癥治療。

出現便秘,可以通過飲食運動進行調理。出現腹瀉,需要及時使用藥物治療。平時要養成良好的飲食習慣及生活習慣,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,注意少食多餐,細嚼慢咽,可以多吃一些軟的,容易消化的食物,主要以粥和面食為主。

平時可以適當的吃一些新鮮的蔬菜、水果,但是要避免吃寒性的水果。要注意避免暴飲暴食,平時要保持心情舒暢,多注意休息,避免過度勞累。

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