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胃不舒服可以吃蘋果嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

胃不舒服是不可以吃蘋果的,蘋果里面的蘋果酸可以提高胃酸濃度,食用后會(huì)造成胃部不適。

要多吃殺菌食物,夏季是腸道疾病多發(fā)季節(jié),應(yīng)該多吃大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥,要防止暴飲暴食。平時(shí)要注意多吃一些軟的、容易消化的食物,主要以粥和面食為主,可以吃小米粥、大米粥、薏米粥等。要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽。

平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,能夠增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。平時(shí)要保持心情舒暢,注意多休息,避免過度勞累,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜。

以上內(nèi)容僅供參考

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