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高血壓能吃黑木耳嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者是可以吃木耳的,木耳含糖、脂肪、蛋白質、維生素b以及鈣、磷等微量元素,具有補益氣血、涼血止血、降脂降壓的功效。

食用的方法是取黑木耳十克,清水洗凈泡透,然后加冰糖清蒸一到兩個小時,每天睡前服用,可以治療高血壓、動脈硬化。高血壓患者平時可以多喝十八珍降下湯,可以激活蛋白素的活性,對于穩定血壓還有一定的功效,而且還可以緩解并發癥。

還有研究表明黑木耳有抗凝血、抗血小板凝聚、抗血栓、抗血脂等四大功能,這些功能可以降低人體的血脂粘稠度,減少膽固醇的含量,軟化血管,減少心臟血管變窄變硬,使血液流通順暢,所以經常吃黑木耳不僅可以降血壓,而且還對冠狀動脈粥樣硬化,血管硬化等心血管疾病的治療具有一定的功效。

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