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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 4697次

• 腿受涼了酸痛怎么辦

  腿受涼了導致局部的循環變差，局部的循環變差、毛細血管的收縮，使肌肉組織本身的代謝產物，比如乳酸不能及時的運走，就會出現酸痛。既然是由于腿受涼了，導致的乳酸不能運走產生的酸痛，就要想辦法使乳酸快速的代謝掉，才能緩解酸痛。因此腿受涼了，要保暖恢復溫度，使血管不再收縮。腿受涼酸痛使局部的功能受影響，循環不起來，需要活動肌肉、活動關節，當然活動和功能性鍛煉，不一定用很大的力量。但是要使關節各個角度、各個方向活動，要使肌肉在各個角度、各個領域、各種方向去運動。使肌肉和關節做一個生理的、功能的鍛煉，通過鍛煉才能調整局部的血液循環，才能調整局部的毛細血管和神經。通過這些神經和血管功能的恢復，使腿受涼以后產生的乳酸運走，使疼痛的感覺得到緩解。

  

  02:30
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 8879次

• 后背受涼疼痛怎么辦
  一般針對于后背受涼疼痛主要還是由于受涼以后，會引起肌肉收縮、血管收縮，從而引起病人出現疼痛癥狀。針對于這種疼痛的治療方案，一般我認為還是可以選擇積極的進行保守治療。首先嚴格的注意休息保護，才是病人恢復最好的條件。因為本身就有疼痛，如果后期繼續勞累，疼痛癥狀是很難改善的。再就是一定要遠離受涼的環境，如果繼續受涼這種疼痛也是很難改善的。可以堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。熱敷可以起到活血化瘀、促進血液循環的作用。如果病人對膏藥不過敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。再就是對于這樣的病人，還可以配合一些理療的辦法，比如說針灸、按摩、烤電，更有利于疼痛癥狀的改善。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-29 17982次

• 受涼后背疼痛怎么辦
  日常生活中長時間的處在陰暗潮濕的環境之中，或者是長時間的背部暴露在外，很可能受到一些風寒的刺激，導致背部的肌肉發生痙攣，然后局部的肌肉就會出現水腫或者是充血，從而就會引發出現后背部位疼痛的情況發生，因為受涼導致出現后背部位疼痛，可以用以下的方法來進行輔助的治療：首先患者可以適當的給予后背部位的熱敷，熱敷可以很好的促進血液的循環，幫助緩解疼痛。另外也可以適當的配合著后背部位的拔罐，拔罐可以很好的把寒氣排出，也可以很好地幫助緩解疼痛。另外，也可以輔助于局部的按摩，局部的推拿來進行治療，都是可以的。
  語音時長 01:11”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-07-16 4790次

• 后背受涼疼痛怎么辦
  病情分析：后背出現受涼疼痛，主要是因為受涼后導致局部的血液循環不好，濕氣淤積刺激會引起疼痛，可以對背部進行理療熱敷推拿促進血液循環，可以幫助緩解癥狀，疼痛嚴重的可以口服舒筋活絡散寒除濕的藥物，比如大活絡膠囊。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：平常要注意背部的防寒保暖，不要長時間對著空調吹或者是光膀子睡覺。也要注意背避免長時間的受壓，不要長期在陰冷潮濕的環境中。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-25 2202次

• 受涼后背疼痛怎么辦
  病情分析：受涼之后導致后背疼痛，首先必須要多穿衣服給予保暖，可以適當給予熱敷，例如利用暖水袋、熱毛巾或者加熱的鹽袋來熱敷，每次敷20~30分鐘，一天可以敷兩次。有條件可以去醫院做些物理治療，例如紅外線治療，微波治療，中頻脈沖電治療等等，都有助于疼痛的緩解。意見建議：建議晚上睡覺的時候必須要將背部蓋被子，避免著涼。另外，平時注意避免吃寒涼的食物，可以多吃一些補益、溫熱的食品，例如牛肉，羊肉等等。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2021-03-10 1102次

• 胳膊受涼疼痛怎么辦
  如果出現上肢因為受涼所導致的疼痛可以按照以下方式來處理一下：一，是一般的處理，在急性期一定要制動休息，不要劇烈活動。同時在局部做好保暖，如果有條件的話可以在局部使用熱敷，常常推薦的熱敷的方式有炒鹽熱敷，熱水袋熱敷或者艾條做艾灸，另外最近比較流行的一些保暖貼也可以使用。二，是使用一些藥物，這個針對疼痛
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-21 670次

• 頸椎受涼疼痛怎么辦
  頸椎受涼疼痛可以通過局部熱敷、按摩、艾灸、拔罐、服用藥物等方法改善。1、局部熱敷：如果沒有做好頸椎部位的保暖，頸椎受到寒風的刺激，會導致頸椎受涼疼痛，還會出現麻木的癥狀。可以對頸椎部位進行熱敷，通過熱敷能夠加速血液循環，對改善頸椎受涼疼痛有幫助。2、按摩：當出現頸椎受涼疼痛后，也可以對頸椎部位進行按
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-09-06 0次