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蕨根粉孕婦可以吃嗎

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醫生主講實錄

蕨根粉當中含有豐富的維生素,是一種非常有營養價值的美食,不過因為蕨根粉屬寒性,所以孕婦最好少吃一些,也就是說孕婦是可以吃蕨根粉的,但是一定要控制好量,以免在懷孕早期的時候吃了過量的蕨根粉而出現腹瀉的狀況,如果腹瀉嚴重就容易引起宮縮而導致流產可能。

相對于其他食物來說,蕨根粉很難消化,所以平常一定要注意少吃,雖然味道非常好,也特別有營養,但千萬不要為了盲目的補充營養而吃太多的蕨根粉最后出現消化不良。當然偶爾吃一次還是能夠維持營養平衡的,尤其是肉類或蛋白質攝入過多的時候,適當的吃一些蕨根粉,能夠平衡體內的營養。

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