高血壓強調的是低鹽、低脂飲食，對于肉含脂肪比較高的肯定是不能吃，像比較肥的豬肉。另外有脂肪成分比較高的其他肉類，比如鴨肉、鵝肉都是合適，這種脂肪比較高的肉很容易升高血脂，血脂高就有可能會加速動脈硬化導致血壓的繼續升高。
所以肉食方面一定要注意不要吃肥肉，少量的魚肉、瘦肉可以吃，但是一定要控制量，不要吃的太多，吃太多也會影響到血壓。對于肥肉有的脂肪成分比較高的肉類肯定是不能吃，很容易升高血壓，導致血壓波動難以控制。
高血壓哪些肉不能吃
陳玉主治醫師
麗水市中心醫院 血液科
2018-09-06 2139次
為你推薦
-
高血壓不能吃哪些食物其實高血壓患者沒有什么絕對不能吃的食物，只是吃的時候我們要注意一些。首先對高血壓的患者不能吃太多的咸的東西，不能攝入太多的鹽分。因為鹽分吃多了會讓體內水分潴留，那么體內水分潴留多了，血壓會更高，不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么飲食肯定要清淡一些，不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖，你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥，或者是痛風的患者，你要盡量少吃海鮮、涮鍋子，盡量不要喝酒。所以高血壓的患者沒有什么不能吃的，只是咱們飲食要注意一些。因為高血壓和高血脂、高尿酸等等這些都跟代謝有關系，我們過去有個詞叫代謝綜合征，那么對于這些人群，我們飲食一定要控制，同時運動也要跟得上。
01:45
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2020-04-14 125746次
-
高血壓不能吃的食物高血壓目前隨著社會發展，生活水平提高，血壓高的患者越來越多，這樣的患者常常有體重增加。這樣的患者如果說在臨床上，我們就鼓勵患者，控制少吃多鹽的食物，少吃咸的食物，少吃油膩的食物，要控制體重，血壓高的患者。目前就是胖的病人多，血脂代謝很多都不正常，這樣的患者就是這樣的人，我們就建議是減體重。減體重，主要是通過控制飲食，減少食物中脂肪的攝入，熱量的減少，這樣的話同時還有，配合低鈉飲食，低鈉飲食的話，一般鹽的攝入量6克到3克以下，這樣的話可能會幫助病人，很好地控制血壓。
01:08
王力增
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-10-23 22683次
-
高血壓什么肉不能吃高血壓患者盡量不要吃以下的肉，例如肥肉，排骨，魚籽，燒烤，臘肉，熏肉，五花肉以及火腿腸等。因為過食含有膽固醇較多的肉類可引起動脈硬化加速，可以引起血壓升高以及冠心病的發生。高血壓不建議吃紅肉，例如牛肉，羊肉，豬肉，都屬于紅肉。建議吃白肉，常說的魚肉，雞肉，瘦肉等都可以，也可以吃海參，鮑魚。可以適當的吃一些植物蛋白，例如豆漿，豆腐腦，黑豆，黃豆等是可以的。建議多吃維生素a，c含量比較豐富的一些蔬菜水果，比如西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，蘋果，梨，橘子，橙子，香蕉，西瓜，葡萄等。建議高血壓患者低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內。如果患者合并有心功能不全，應該控制在四克以內。建議高血壓患者戒煙戒酒，適當參加一些有氧運動，例如慢跑，太極拳，游泳，爬山等。語音時長 1:30”
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2018-12-02 6748次
-
高血壓不能吃的肉高血壓患者必須遵循少鹽多醋，少葷多素的飲食原則，值得一提的是一些高血壓患者血壓一升高就連肉都不敢吃，其實高血壓并不是不能吃肉是少吃肉。對于高血壓患者不能吃的肉類：一、肥肉，肥肉中含有大量的脂肪，當人體攝入這些脂肪后，一些脂質容易在血液中沉淀，慢慢的會增加血管的負擔，高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現象，吃肥肉無疑會加重血液循環的負擔，所以盡量不吃肥肉，如肥豬肉、肥牛肉等。二、羊肉，羊肉一般為熱性，能夠驅寒，而肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間不宜使用。三、熏肉，熏肉一般含有大量的鹽分，辛辣配料對高血壓患者極為不利，所以盡量不吃。四、臘肉，臘肉多為豬肉腌制而成，對于高血壓患者來說貪食臘肉，血壓容易上升。語音時長 1:48”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-04 11228次
-
高血壓不能吃什么肉病情分析：高血壓的患者最好不要吃肥肉。因為進食肥肉等高脂肪的食物會引起血脂的升高，血脂的升高也會引起血壓的波動，而且會加速動脈粥樣硬化的發生，引起相關的并發癥。意見建議：建議高血壓的患者不要進食高脂肪、高熱量、高糖的食物，比如動物內臟、油炸食品等等，不要進食高鈉的食物。要多進食一些新鮮的蔬菜和水果，多進食一些粗糧。要忌煙忌酒。監測好血壓。
梁菲菲
副主任醫師張家口市第一醫院
2020-08-27 1303次
-
高血壓哪些不能吃高血壓患者對于那些油膩的食物不能吃，太咸的食物不能吃，比如不能吃肥肉，不能吃乳制品，不能吃咸魚等等，高血壓患者最好的還是要吃一些低鹽低脂清淡飲食，比如多吃一些蛋白質含量豐富的食物，多吃一些含鉀豐富的水果或者蔬菜，希望我的解答對你是有幫助的。
肖坤
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-11-28 2702次
-
高血壓不能吃的肉高血壓患者必須遵循少鹽多醋，少葷多素的飲食原則，值得一提的是一些高血壓患者血壓一升高就連肉都不敢吃，其實高血壓并不是不能吃肉是少吃肉。對于高血壓患者不能吃的肉類：一、肥肉，肥肉中含有大量的脂肪，當人體攝入這些脂肪后，一些脂質容易在血液中沉淀，慢慢的會增加血管的負擔，高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 269次
-
高血壓什么肉不能吃高血壓患者盡量不要吃以下的肉，例如肥肉，排骨，魚籽，燒烤，臘肉，熏肉，五花肉以及火腿腸等。因為過食含有膽固醇較多的肉類可引起動脈硬化加速，可以引起血壓升高以及冠心病的發生。高血壓不建議吃紅肉，例如牛肉，羊肉，豬肉，都屬于紅肉。建議吃白肉，常說的魚肉，雞肉，瘦肉等都可以，也可以吃海參，鮑魚。可以適當的
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 5047次
