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干眼癥的飲食

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醫生主講實錄

飲食與健康的關系是密不可分的,健康的飲食習慣才能讓身體的各部分表現良好,眼睛亦是如此。患有干眼癥一定要多多的補充維生素E,它的主要作用是可以降低膽固醇,清除身體內的垃圾,預防白內障、干眼癥的發生。

核桃和花生中富含有豐富的維生素E,而維生素B1也可以營養神經。綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1,每天可以適當地飲綠茶、菊花茶等等。因為茶葉中的脂多糖可以改善機體的造血功能,茶葉還有防輻射損害的功能。

還要多食用維生素A,菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質,因此也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能夠讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。

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