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高血壓每天吃多少鹽

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醫生主講實錄

高血壓患者應該控制鹽的攝入,減少鈉鹽的攝入,膳食中約80%的鈉鹽來自烹調用鹽和各種腌制品,應該減少烹調用鹽,每天每人食鹽量一般是不要超過六克。

適當的補充鉀鹽,每日吃蔬菜和水果,減少脂肪的攝入,所以對于高血壓患者應該控制鹽,少吃腌制食品,少吃一些腌雞蛋、咸菜、榨菜等食物,多吃一些蔬菜、水果,對于合并有心功能不全心力衰竭的患者應該控制在四克以內。

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