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齲齒注意事項

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醫生主講實錄

首先,要控制飲食中的糖分的吸收,由于現在很多人總喜歡吃各種甜食,所以,在生活中要控制糖分的攝入量。

二,要注意牙齒的口腔環境,平時要保持口腔環境的清潔,要養成早晚都刷牙的習慣,要使用正確的牙刷。正確的牙刷可以清除口腔中的大部分細菌,這樣可以減少在牙齒口腔內的細菌數量。

三,要注意飲食習慣,平時要多吃水果蔬菜,增加其他副食,還要吃些粗糙,硬質,或含有纖維素的食物,這樣就可以達到摩擦清潔的作用。

四,減少食物殘渣在口腔內的堆積,從而減少細菌生存的環境能量。

以上內容僅供參考

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