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孕婦貧血吃什么補最快

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醫生主講實錄

孕期對于孕婦來說需要鐵劑的量是增加的情況,那么普遍的孕婦都會出現缺鐵性貧血的情況,出現這種情況一定要改變飲食,飲食主要是食補和鐵劑結合的方式。

飲食當中每天補充含鐵豐富的一些食物,如牛肉、豬肝、血制品、黑芝麻、紅棗、黃豆、黑木耳,以及富含蛋白質的大豆、牛奶、瘦肉和雞蛋等,同時結合補充鐵劑,像鐵之緣片或硫酸亞鐵片,可以加服維生素c促進鐵劑的吸收,對于孕婦貧血可以有很好的補血效果。

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