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氣功治療失眠癥的機理是什么?

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醫生主講實錄

氣功治療失眠癥,一方面,可以使大腦皮層起到一個一致性的保護作用。氣功入境狀態就是大腦皮層處于抑制狀態,這種意識狀態,通過調息和調神,使大腦細胞處于有序化的同步的一個狀態,有利于腦細胞的修復,糾正神經系統的紊亂,使大腦皮層和皮下的各級生命中樞處于最佳的協調狀態,從而影響到全身各個臟器和組織的集體活動。

第二,低代謝生理狀態的保護作用。練功的時候,身體的耗氧量減少,能量代謝率降低,呼吸頻率和每分鐘的通氣量也減少,這種狀態稱為低代謝生理狀態,有助于減少輕傷,重新集聚能力。

第三,調整身體的異常反映。身體的內外環境是否正常,與植物神經功能狀態密切相關。通過氣功這樣一種方法,可以維持植物神經,也就是交感、副交感神經的一種平衡狀態。

第四,生理機能的自我控制,通過氣功的練習,可以調整諸如心率、血壓、肌電、腦電等一些內部的機能活動,達到一個放松的狀態,使精神松還,便于入睡。

第五,調節內分泌和促進免疫的作用。腦垂體具有神經和內分泌的雙重調節作用,全身內分泌液幾乎都受控制,而受大腦皮層的控制。氣功通過調養心神具有保存我們的體力,使我們的精微器官都能夠維護好我們身體的狀態,對睡眠很好的調整作用。

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