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氣功治療失眠癥的機(jī)理是什么?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

氣功治療失眠癥,一方面,可以使大腦皮層起到一個(gè)一致性的保護(hù)作用。氣功入境狀態(tài)就是大腦皮層處于抑制狀態(tài),這種意識(shí)狀態(tài),通過調(diào)息和調(diào)神,使大腦細(xì)胞處于有序化的同步的一個(gè)狀態(tài),有利于腦細(xì)胞的修復(fù),糾正神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂,使大腦皮層和皮下的各級(jí)生命中樞處于最佳的協(xié)調(diào)狀態(tài),從而影響到全身各個(gè)臟器和組織的集體活動(dòng)。

第二,低代謝生理狀態(tài)的保護(hù)作用。練功的時(shí)候,身體的耗氧量減少,能量代謝率降低,呼吸頻率和每分鐘的通氣量也減少,這種狀態(tài)稱為低代謝生理狀態(tài),有助于減少輕傷,重新集聚能力。

第三,調(diào)整身體的異常反映。身體的內(nèi)外環(huán)境是否正常,與植物神經(jīng)功能狀態(tài)密切相關(guān)。通過氣功這樣一種方法,可以維持植物神經(jīng),也就是交感、副交感神經(jīng)的一種平衡狀態(tài)。

第四,生理機(jī)能的自我控制,通過氣功的練習(xí),可以調(diào)整諸如心率、血壓、肌電、腦電等一些內(nèi)部的機(jī)能活動(dòng),達(dá)到一個(gè)放松的狀態(tài),使精神松還,便于入睡。

第五,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和促進(jìn)免疫的作用。腦垂體具有神經(jīng)和內(nèi)分泌的雙重調(diào)節(jié)作用,全身內(nèi)分泌液幾乎都受控制,而受大腦皮層的控制。氣功通過調(diào)養(yǎng)心神具有保存我們的體力,使我們的精微器官都能夠維護(hù)好我們身體的狀態(tài),對(duì)睡眠很好的調(diào)整作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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