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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進行干預，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區域進行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮痛藥來緩解疼痛。第三，可以進行功能鍛煉，平時可以做足底筋膜的牽拉活動，如背伸足趾、反復牽拉，有利于增強足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-06 3081次

• 馬蹄足的治療

  馬蹄足在我們畸形這一塊是非常多見的，它的癥狀是什么，是一個足尖著地、后跟懸空、形如馬蹄而得名，它的原因很多，首先表現在第一個，先天性的畸形脊柱裂，小兒麻痹癥，下肢痙攣性的癱瘓，多發性神經炎，踝關節的病變，長期臥床，石膏不規范的固定，以及下肢手術后的瘢痕的形成，那么馬蹄足的后果是什么，它的第一個踝關節攣縮，下肢不等長，從而導致了骨盆的傾斜，甚至脊柱的側彎，那馬蹄足的治療，早期是手法的矯正，手法矯正、康復鍛煉，必要時內后側肌肉的松解，后期我們會松到肌腱的松解，跟腱延長、肌腱轉位，部分的關節融合，現在最常見的，我們在我們科里邊，現在經常用的是一種緩慢性牽伸技術，也是我們Ilizarov的技術，應用在我們馬蹄內翻足，效果是明顯的，也很確切的。

  

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  賈小寶 主治醫師中國人民解放軍第八一醫院

  2019-02-25 7139次

• 足后跟痛的治療方法
  對于足后跟疼痛的治療方法，臨床上最常用的還是以保守治療為主，比如說對于這樣的病人，如果疼痛太厲害，可以應用一些非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化於藥物，來改善疼痛的癥狀。再就是有的病人，如果對膏藥不過敏的話，也可以外用活血化於的膏藥。一般通過藥物治療以后，改善癥狀是沒有問題的。另外，除了用藥，最主要的還是注意休息、保護等，因為這種病大多數還是由于勞累或者受涼的原因，才引起的疼痛癥狀。所以說對于這樣的病人，要以休息、保護為主，減少對局部的刺激，千萬不能受涼。堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加滿意。另外，可以通過打封閉，也可以改善疼痛的癥狀的。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-06 5889次

• 足后跟底痛是什么原因
  這個引起腳疼的原因是比較多的，臨床上主要有：一，跟腱周圍炎。二，跟骨骨刺。三，跟骨骨膜炎。四，跟骨下脂肪墊損傷等。最好確診以后對癥治療，這個足跟痛的保養方法有：一，休息。二，選擇厚底，鞋底不能太軟，鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定的弧度來適應足跟的弧形。三，足跟部應用軟墊，比如說硅膠制成的跟痛墊來保護足跟減輕摩擦，也可以進行功能鍛煉。在治療方面可以通過理療、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療，還有局部封閉治療，矯治鞋墊緩解筋膜張力來減輕刺激，緩輕疼痛，絕大多數腳跟疼痛都是由于韌帶發炎引起的。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-20 7979次

• 足后跟痛的治療方法有哪些
  足后跟出現了疼痛，首先要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，要穿寬松的鞋子，避免穿高跟鞋，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當的進行揉搓按摩，避免過度口服消炎鎮痛藥，如果不能有效的改善，可以進行封閉治療，必要時完善檢查，排除有沒有腫瘤性疾病，這種情況下就需要進行手術處理了。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-02-10 2103次

• 足后跟痛治療方法有哪些
  足后跟出現了疼痛，大部分情況下有可能是跟骨骨刺所導致的，這種情況下要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，要穿松軟的鞋子，不要穿高跟鞋，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，局部使用消炎鎮痛藥物，氟比洛芬巴布膏。如果不能有效的減輕，可以進行封閉治療，大部分都能得到很好的緩解，必要時進行手術切除。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-21 1602次

• 足后跟痛的主要原因
  足后跟痛是許多人常遇到的問題，其背后隱藏著多種可能的原因。一般包括穿著不合適的鞋子、足底筋膜炎、跟腱炎等。不合適的鞋子往往是引發足后跟痛的罪魁禍首。長時間穿著高跟鞋、硬底鞋或不合腳的鞋子，都會增加腳后跟的負擔，進而引發疼痛。因此，選擇一雙合
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-05 0次

• 足后跟骨刺的自我治療方法
  骨刺在這里一般指的是骨質增生，并沒有足夠跟骨質增生的自我治療方法，這種說法并沒有科學依據，可以通過口服西藥、口服中成藥、超短波電療法等方式治療，能夠比較有效的改善臨床癥狀。1、口服西藥：骨質增生是指正常的骨骼邊緣出現新的骨性增生物，患病以后容易引起疼痛、活動受限等癥狀。通常可以在醫生的指導下通過口服
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-03-28 0次