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• 腿受涼了酸痛怎么辦

  腿受涼了導(dǎo)致局部的循環(huán)變差，局部的循環(huán)變差、毛細(xì)血管的收縮，使肌肉組織本身的代謝產(chǎn)物，比如乳酸不能及時(shí)的運(yùn)走，就會(huì)出現(xiàn)酸痛。既然是由于腿受涼了，導(dǎo)致的乳酸不能運(yùn)走產(chǎn)生的酸痛，就要想辦法使乳酸快速的代謝掉，才能緩解酸痛。因此腿受涼了，要保暖恢復(fù)溫度，使血管不再收縮。腿受涼酸痛使局部的功能受影響，循環(huán)不起來(lái)，需要活動(dòng)肌肉、活動(dòng)關(guān)節(jié)，當(dāng)然活動(dòng)和功能性鍛煉，不一定用很大的力量。但是要使關(guān)節(jié)各個(gè)角度、各個(gè)方向活動(dòng)，要使肌肉在各個(gè)角度、各個(gè)領(lǐng)域、各種方向去運(yùn)動(dòng)。使肌肉和關(guān)節(jié)做一個(gè)生理的、功能的鍛煉，通過(guò)鍛煉才能調(diào)整局部的血液循環(huán)，才能調(diào)整局部的毛細(xì)血管和神經(jīng)。通過(guò)這些神經(jīng)和血管功能的恢復(fù)，使腿受涼以后產(chǎn)生的乳酸運(yùn)走，使疼痛的感覺(jué)得到緩解。

  

  02:30
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 8917次

• 月子里受涼怎樣排寒氣

  月子里受寒可以通過(guò)發(fā)汗的方法，來(lái)促進(jìn)身體的血液循環(huán)，可以把身體的寒氣排出來(lái)，可以喝生姜紅糖水來(lái)發(fā)汗，這樣可以達(dá)到排寒的目的。如果坐月子期間腳部受涼，還可以用艾葉來(lái)煮水泡腳達(dá)到祛寒的目的，艾葉有溫經(jīng)散寒，調(diào)經(jīng)保胎的作用。對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，艾葉有增強(qiáng)產(chǎn)婦抵抗力，還有清熱解毒的功效。另外艾葉還可以預(yù)防流行性感冒，我們是每天泡腳30分鐘左右，水溫維持在40~50度左右，泡腳的時(shí)間不要太長(zhǎng)，以微微出汗是最好的。另外汗出以后要用干毛巾擦去汗液，另外換一些干凈的內(nèi)衣、內(nèi)褲，如果是其他部位受寒，也可以采用艾灸貼，這些都可以達(dá)到很好的祛寒的目的。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-30 30453次

• 坐月子腿受涼了怎么辦
  月子期間腿部受風(fēng)寒多會(huì)引起出現(xiàn)疼痛或是麻木等癥狀，坐月子期間出現(xiàn)腿部受風(fēng)寒疼痛后可以采用一些物理的方法來(lái)進(jìn)行緩解，如中醫(yī)的針灸、按摩、刮痧、拔罐、刺激穴位等以促進(jìn)血液循環(huán)從而緩解疼痛。另外，日常生活中應(yīng)注意局部保暖，避免受風(fēng)寒加重疼痛的現(xiàn)象。另外還可以采用火針的療法，并配合著采用中醫(yī)藥等辦法能夠有效的驅(qū)邪，對(duì)腿部受風(fēng)寒有非常好的驅(qū)散作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-22 12641次

• 坐月子肩膀受涼了怎么辦
  對(duì)于胳膊受涼以后的病人，有可能會(huì)引起局部的疼痛癥狀。這主要還是由于受涼以后，肌肉就會(huì)處于收縮的狀態(tài)，血管也會(huì)處于收縮的狀態(tài)。久而久之就會(huì)出現(xiàn)肌肉勞損，或者是局部的無(wú)菌性滲出不可以完全吸收。從而引起局部的酸痛癥狀，對(duì)于這種情況我認(rèn)為首先需要遠(yuǎn)離受涼的環(huán)境，如果繼續(xù)受涼癥狀是很難改善的。要以保暖為主，可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次每次半小時(shí)以上，再就是要以休息為主，活動(dòng)太多也會(huì)加重癥狀的。再就是可以配合一些理療的辦法，比如針灸、按摩、烤電都可以的。因?yàn)榭赡苓€處于哺乳期，所以藥物方面不建議應(yīng)用。因?yàn)橛行┧幬锸峭ㄟ^(guò)乳汁進(jìn)行代謝，會(huì)影響到嬰兒的發(fā)育。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-06 14269次

• 月子里膝蓋受涼了怎么辦
  病情分析：月子里如果膝蓋受涼了，首先用熱毛巾熱敷或者局部可以進(jìn)行理療，幫助解癥狀。如果不能有效的緩解，可能需要口服舒筋活絡(luò)和消炎止痛的藥物，幫助緩解癥狀，比如活血止痛膠囊，美洛昔康。意見(jiàn)建議：建議在月子期間要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，避免長(zhǎng)時(shí)間臥床休息。注意膝關(guān)節(jié)部位的防寒保暖，保持室內(nèi)環(huán)境空氣的流通，睡覺(jué)時(shí)要注意關(guān)窗戶。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-03-06 1402次

• 月子里膝蓋受涼了怎么辦
  病情分析：月子里膝蓋受涼了一般情況下需要通過(guò)推拿、按摩、針灸的方法予以治療或者適當(dāng)?shù)陌摹岱蟮姆椒ㄖ委煛Ｏドw受涼了應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)膝關(guān)節(jié)，保持膝關(guān)節(jié)放松，要積極就醫(yī)完善體格檢查和影像學(xué)檢查，了解膝蓋軟組織是否受到損傷。意見(jiàn)建議：月子里膝蓋受涼了一般要避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫膝蓋，避免膝蓋外傷，建議不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)，不要從事跳高活動(dòng)，否則會(huì)加重膝蓋受涼引起的膝蓋疼痛、腫脹現(xiàn)象。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 2601次

• 月子里胳膊受涼了該怎么補(bǔ)救
  在月子里上肢受涼可能產(chǎn)生上肢的疼痛，腫脹，活動(dòng)受限等一系列表現(xiàn)。出現(xiàn)這種癥狀，可以做以下處理：一，熱敷。可以選用炒鹽熱敷，購(gòu)買一些粗海鹽加花椒或者桂皮，微微炒黑使用布包裹起來(lái)，局部熱敷。有條件的可以使用艾條進(jìn)行艾灸。在疼痛的部位涂抹一些紅花油適當(dāng)?shù)娜鄩海茨Γ缓笫褂冒瑮l進(jìn)行艾灸。二，針灸，推拿類的
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 664次

• 月子里胳膊受涼了該怎么補(bǔ)救
  月子里胳膊受涼，及時(shí)采取補(bǔ)救措施至關(guān)重要。首要任務(wù)是保暖與促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)可輔以適當(dāng)?shù)乃幬镏委熀臀锢懑煼āＲ弧⒈Ｅ軟龊螅瑧?yīng)立即增加衣物或使用暖寶寶等物品對(duì)胳膊進(jìn)行保暖，避免進(jìn)一步受寒。保持室內(nèi)溫度適宜，避免冷風(fēng)直吹。二、促進(jìn)血液循環(huán)可通
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-23 0次