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人流術后多久可以運動

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醫生主講實錄

人流后身體各方面還沒有恢復,比如激素、韌帶彈性,這時如果運動太過劇烈,還容易造成子宮脫垂等嚴重的后遺癥,所以人流后的休息尤為重要。適當的調理是促進身體恢復的關鍵,人流后最好是先在家臥床休息幾天,以避免過分疲勞,對身體恢復不好,一般休息三到五天后可以出門。

但盡量避免過于勞累,不要運動過量,但是人流后注意休息,也不是絕對的臥床不起,適當的活動不僅可以促進創面的恢復,還可以促進腸蠕動,促進消化防止便秘。人流后運動應等到兩周過后才能進行,并在運動項目上要進行合理的選擇,不能參加過于激烈的運動項目,可以開始適當散步,做做保健操等等一些輕微的運動,時間不超過半小時。

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