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• 高血壓飲食注意事項(xiàng)

  高血壓患者應(yīng)該平日以清淡飲食為主，包括少吃低鹽、低脂的飲食，低熱量的飲食。因?yàn)槿绻f你吃了很多熱量比較高的飲食，又不運(yùn)動(dòng)的話，這樣的話熱量蓄積增加，就會(huì)導(dǎo)致血脂異常，導(dǎo)致患者肥胖，而且血壓就不容易控制。低鈉飲食可以幫助控制血壓。有時(shí)候臨床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血壓的作用。所以含鉀類的一些食物，可以幫助更好地控制血壓。還有吃芹菜，或者清淡蔬菜類，多吃蔬菜也幫助更好地控制血壓。

  

  01:19
  王力增 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-23 47181次

• 高血壓飲食注意事項(xiàng)

  高血壓的飲食需要注意哪些問題，一旦有了高血壓以后，在飲食上需要注意以下幾個(gè)方面：第一，要低鹽飲食，就是建議，每天食鹽的攝入量少于6克，當(dāng)然食鹽。除了氯化鈉之外，還包括了醬油、醬菜、咸菜當(dāng)中的鹽分。第二，就是在飲食上，應(yīng)該注意多吃蔬菜水果，少吃油膩的、油炸的，糕點(diǎn)等等熱量高的東西。第三，就是飲食上要注意，不要大量的喝酒，大量的喝酒，也會(huì)引起來血壓的升高。第四，就是清淡飲食。

  

  01:07
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 19291次

• 高血壓飲食注意
  一，控鹽，高鹽的攝入使得血壓升高，因此高血壓最關(guān)鍵的飲食事項(xiàng)就是限制鈉鹽的攝入。高血壓人群每日食鹽量不超過6克。腌制食物如臘肉、腌咸菜、咸蘿卜等盡量不要吃。二，清淡飲食，低脂飲食，主要就是避免高血脂，超重和肥胖，這些都是加重高血壓的危險(xiǎn)因素。過多的血脂沉積在血管造成血管硬化，血壓自然升高，這也是冠心病的危險(xiǎn)因素。因此清淡飲食可使高血壓患者血壓降低，粗糧，雜糧，新鮮蔬菜，瘦肉等食物可以多食用。三，戒煙限酒，煙酒都是高血壓病的危險(xiǎn)因素。煙酒可以升高血壓，破壞血管病誘發(fā)心腦血管疾病。四，忌飲濃茶，咖啡，高血壓患者忌飲濃茶和咖啡，這些里面含有大量的咖啡因和茶堿，可以引起血管收縮而使血壓升高，也會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病。但是飲清淡綠茶是沒有問題的，反而有利于高血壓的治療。
  語音時(shí)長 1:51”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-22 4224次

• 高血壓注意飲食事項(xiàng)
  高血壓注意飲食事項(xiàng)：一，飲食要清淡，對(duì)于患有高血壓的患者來說，在平時(shí)的飲食方面要特別注意，患者平時(shí)注意飲食盡量以清淡為主，這對(duì)于血壓的控制是有很大幫助的，患者平時(shí)可以多吃一些粗糧，雜糧，新鮮蔬菜和水果，豆制品，肉等，這些都是適合患者日常使用的。二，限制食鹽量，高血壓這種疾病發(fā)生患患者在飲食方面，嚴(yán)格控制鹽分的攝入量，這也是高血壓患者平時(shí)要特別引起注意的，因?yàn)閿z入了過多的鹽分含量高的食物就會(huì)導(dǎo)致血壓升高，患者來說是非常危險(xiǎn)的，患者平時(shí)可以多吃土豆，芋頭，茄子，萵筍等。三，戒煙戒酒，煙酒是誘發(fā)高血壓的一個(gè)重要因素，吸煙喝酒的人是很容易會(huì)引發(fā)高血壓的，因此患有高血壓的患者，平時(shí)一定要注意特別戒煙戒酒，這樣才能更好的控制血壓，可以有效的緩解患者的病情。四，飲食應(yīng)節(jié)制，高血壓患者在平時(shí)飲食要注意有規(guī)律，盡量做到一日三餐定時(shí)定量，切不可暴飲暴食，平時(shí)可以適量吃一些能降低血壓的食物，比如黑木耳，芹菜，綠豆，蓮子心等。
  語音時(shí)長 2:02”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 1785次

• 高血壓飲食注意什么
  高血壓患者首先在飲食上一定要注意，不要吃辛辣有刺激性的食物，才能夠達(dá)到很好的治療效果，同時(shí)應(yīng)該多注意些休息，密切的進(jìn)行觀察，定期進(jìn)行復(fù)查，按療程進(jìn)行用藥，才能達(dá)到很好的治療和治愈的效果，飲食上多吃一些蔬菜和水果。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-19 1802次

• 高血壓注意哪些飲食
  高血壓病日常生活需要戒煙戒酒,少吃油膩辛辣食品,少吃鹽,每天最好不超過7g,可以多吃點(diǎn)黑木耳,每天喝250ml牛奶,每天最好保持3份優(yōu)質(zhì)蛋白,每份可以是一個(gè)大雞蛋,一兩豆腐,一兩瘦肉,2兩魚蝦等,主食每天不超過350g（指大米和面粉）。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-17 2401次

• 高血壓注意哪些飲食
  高血壓的治療應(yīng)采取綜合措施，任何治療方案均應(yīng)以非藥物療法為基礎(chǔ)。積極有效的非藥物治療可通過多種途徑干預(yù)高血壓的發(fā)病機(jī)制，起到一定的降壓作用，并能顯著減少靶器官損害的發(fā)生率。高血壓非藥物治療，首當(dāng)其沖的是注意飲食。
  徐小章 主治醫(yī)師新余市中醫(yī)院

  2019-04-22 1917次

• 高血壓如何注意飲食
  高血壓患者在日常生活中的飲食一定要遵循低鹽高鉀飲食，并且要減少膽固醇和脂類物質(zhì)的攝入。過多的攝入膽固醇和脂類物質(zhì)，會(huì)增加高血壓患者動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)，使得高血壓患者的血管韌性下降，從而使血壓不能得到良好的控制。其次，低鹽飲食主要是為了防止過多的鈉鹽對(duì)高血壓患者的心血管造成一定的損害，而高鉀飲食在一定
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2019-07-05 1517次