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醫生主講實錄

要做到早睡早起,因為肝臟解毒時間是在晚上11點到第二天凌晨2點,對于養肝的患者晚上一定要早一點休息。

飲食方面也要注意,不要吃辛辣刺激性和生冷的食物,不要吃高熱量高脂肪的食物,也不要大量的吸煙和飲酒,對肺部和肝臟是最大的一個護理,注意清淡健康,多喝水多吃一些富含鉀和礦物質比較多的食物,促進新陳代謝,每天也可以進行體育鍛煉運動貴在堅持,一日三餐要定時定量,要放松心情多休息為益。

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