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二型糖尿病的飲食健康指導

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醫生主講實錄

飲食指導是糖尿病所有治療的基礎,飲食要定時,定量進餐,并始終堅持,飲食控制的原則是合理控制總熱量的攝入,平衡各種膳食,各種營養物質攝入要均衡,能做到稱重飲食,定時定量用餐。

每日所需的總熱量是標準體重和乘以每公斤體重所需的熱量,標準體重是身高減去105公分,根據活動量不同,每公斤體重所需要的熱量也不相同,成人休息狀態下每日每公斤標準體重,所需要的熱量是25到30千卡,營養物質分配的脂肪蛋白質和碳水化合物的攝入應該均衡,三餐配比也要注意熱量的均衡。

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