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妙手醫生精選

韌帶損傷吃什么好的快

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醫生主講實錄

對于韌帶部位的損傷,損傷的早期會出現局部的腫脹、疼痛和活動受限的情況,所以損傷的早期,主要以易消化的食物為主,可以多吃一點維生素c高的水果、蔬菜,并且高蛋白飲食,來促進腫脹的消退和組織的恢復。

而對于韌帶損傷的后期,腫脹、疼痛明顯的緩解,這個時候的飲食,主要以高蛋白飲食和高膠原纖維飲食為主,來促進后期韌帶的重建和修復,從而促進韌帶損傷的恢復。

但是治療期間,一定要少食過油、過甜,少吃不易消化的食物,并且一定要禁食辛辣、刺激食物,以免影響韌帶損傷的恢復。

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