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冠心病高血壓血脂稠吃什么好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病高血壓血脂高應(yīng)該注意下事項(xiàng):

第一,應(yīng)該控制體重,體重指數(shù)應(yīng)該控制在24千克每平方米以下。

第二,要戒煙戒酒。

第三,多一吃一些蔬菜水果,多吃一些含有維生素a、維生素c、維生素e以及維生素b類的水果,蔬菜都是可以的。

第四,要少食多餐,每次不要吃得太飽,避免飽餐,避免飲酒量過多,適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動也是非常關(guān)鍵的,常用的有氧運(yùn)動有慢跑、太極拳、爬山等。

以上內(nèi)容僅供參考

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