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冰敷消腫好用嗎

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醫生主講實錄

?腫是因為組織液多,冰敷可促進組織液回流、收縮毛細血管的作用,冰敷導致早期生理效應是血管擴張,接著出現缺血效應,直接影響局部組織供氧和其他營養物質輸送,導致局部組織壞死,通常身體保護效應會避免情況發生,身體察覺血管重新擴張、血流增加、缺氧狀況改善,防止壞死。

長時間冰敷,不僅是危險的,會使冰敷效益降低。嚴格控制冰敷時間,正常冰敷不可以超過十分鐘,損傷較嚴重十分鐘冰敷是不夠的,可以采用每半個小時一次冰敷控制癥狀,受傷后24小時之內的急性期用冰敷,48小時以后亞急性期和慢性期,就要用熱敷。

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