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怎樣使陰道緊縮

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醫生主講實錄

自我療法,建議做收肛提氣鍛煉,每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣,同時如忍大小便狀收縮肛門,如此反復一百次以上,經過一定時間的訓練,肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實,有力,陰道松弛就可以不藥而愈了。

國外的中斷排尿訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力,方法是小便時進行排尿中斷鍛煉,排尿一半時忍著不排讓尿液中斷,稍停再繼續排尿,陰道緊縮術,如果當上述方法不能很好的解決陰道松弛時,可以考慮做一個陰道緊縮手術,可以提高夫妻性生活質量及治療尿道膀胱及直腸膨出。陰道緊縮術,除了解除患者心理上和生理上的痛苦,還提高了生活質量,恢復了女性的自信心。

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