?懷孕四個月可以適當的有益游泳,但是不建議下海玩水,孕婦在前期懷孕的時候還出月未穩定的是可以游泳的,但是盡量避免太劇烈的游泳強度,在懷孕的中期,游泳對以后順產是很有幫助的。
但是注意孕婦游泳選擇的游泳池質量非常的關鍵,所以在孕婦進行游泳運動的時候,要選擇水質好一些的游泳池,一般孕婦懷孕十六周以后,也就是四個月以內的媽媽要做一些有氧的運動而不見一進去高難度的運動項目游泳是首相的選擇,事實上游泳對孕婦來講是相當好的有氧運動,但是要根據自身的情況來決定,如果是不會游泳的孕婦,就沒有必要再說去特意的去學習游泳了,如果是懷孕前就一直堅持的人,而且懷孕期間身體狀況良好的,那么從孕早期到孕后期都是可以進行的。