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懷孕甲減吃什么食物好

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醫生主講實錄

甲減是甲狀腺功能減退的簡稱,意思也就是甲狀腺功能出現了問題,不能正常分泌必要的甲狀腺激素,這樣就會導致人體出現很多不適癥狀。懷孕之后,甲狀腺功能是否正常對孕婦和胎兒都非常重要。懷孕之后,甲減吃什么食物比較好呢?

1、含碘類食物人體當中如果缺碘,最有可能引發的疾病就是甲狀腺功能減退。女性在妊娠期,自身和胎兒對碘的需求量都要加大,如果這時候不注意補碘,很可能引發甲減。如果一旦患有甲減,就要多吃一些含碘的食物,如海帶、海魚、紫菜等一些海產品,尤其是海魚,每隔2-3天吃一次,是完全可以滿足自身和寶寶對碘的需求量的。除了海產品之外,還有菠菜、大白菜、山藥、雞蛋以及含碘的食鹽等也都是很不錯的。

2、蛋白質豐富食物孕婦身體當中如果缺乏蛋白質,也會引發甲減的情況發生。人每天所需要的蛋白質量至少要20G,孕婦需要的則更多。患有甲減的時候小腸粘膜更新減慢,必須要補充足夠的蛋白質才可以。因此甲減孕婦應當多補充蛋白質、限制脂肪和膽固醇的攝入。如蛋類、魚肉、肉類、乳類、杏果、棗椰果等都是富含蛋白質的食物,孕婦應該多食。

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