現(xiàn)在多認(rèn)為是由于長期的情緒緊張，而引起頭、頸、肩部肌肉持續(xù)的緊張收縮，引起肌肉供氧不足產(chǎn)生乳酸，并在乳酸的刺激下引發(fā)頭痛，叫做緊張性頭痛，這種長期存在的情緒緊張是造成這個病的發(fā)生的持續(xù)或發(fā)展的一個主要原因。
因此，要使這個病逐步得到控制，就必須消除情緒緊張的因素，人際關(guān)系當(dāng)中的矛盾沖突是產(chǎn)生這種緊張情緒的主要根源，所以改善人際關(guān)系是預(yù)防本病的一個首要的任務(wù)，而要改善人際關(guān)系，關(guān)鍵在于嚴(yán)于律己寬以待人，寬容忍讓，不斤斤計(jì)較，這樣與人的矛盾沖突自然就會減少，人際關(guān)系當(dāng)然也就和諧融洽。
緊張性頭痛患者對于些性格的缺陷，在性格上有緊張性特征，就是在人際關(guān)系和心理應(yīng)激下容易引起緊張，這里人常常對自己要求特別高，有過分的謹(jǐn)慎，對于人們談?wù)撨^度敏感，這就使得他們長期處在一種情緒緊張狀態(tài)。
但在行為上又表現(xiàn)的很強(qiáng)的自制，因此為防治緊張性頭痛病人必須注意培養(yǎng)健全的個性，糾正性格缺陷，使自己保持處變不驚從容不迫的心態(tài)和樂觀開朗輕松自然的性格，緊張性頭痛的治療，常常采用血管擴(kuò)張劑肌松劑等，有焦慮抑郁的患者那可以用安定抗抑郁劑，也可以用鎮(zhèn)痛劑。
