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怎樣增強記憶提高學習效果

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醫生主講實錄

1、要明確學習目的,比如要記住某些事物,就必須明確為什么要記,焦點對準什么。醫生最易記住病情,公安偵查人員,記住一個人的外部特征,衣著或行為的特點;電話接線員很容易記住電話號碼等等,只要真心的關注什么,那么就一定會記住。

2、重復是記憶的秘訣,機械記憶靠的是多次的重復來加深印象,在腦中的一個痕跡。

除了這種不斷的重復的記憶,有時候也可以采用一些技巧,歸類記憶,就是要記住某一類,某一種事物,可以在看完以后采用一個默認的方法加深印象,比如用五秒鐘記住了二十個圖形,五秒鐘內反復多次地看,不如將圖形特點進行歸類。立即用默記的方法來復述,編一個口訣或者是用自己的方式來編排這個相關的內容。

3、利用感覺器官加深印象,在背誦相關的內容的時候,不僅要用眼睛看,還用嘴大聲的朗讀,還用耳朵聽。通過各種感覺器官,在大腦建立聯系,可以留下深刻的印象,達到熟記的目的。

因此在閱讀的時候可以采用手腦并用,邊寫,邊做,邊做筆記,邊讀,邊聽,邊看,這種效果會明顯的提高我們的記憶。

理解記憶,理解記憶就是在理解的基礎上,將學習和記憶結合起來,這樣不會在記憶的過程中因為機械記憶導致卡殼的情況。

以上內容僅供參考

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