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妙手醫生精選

坐骨神經痛自我按摩

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醫生主講實錄

對于坐骨神經疼痛的病人,按摩的治療主要是解除肌肉的痙攣,從而緩解坐骨神經引起的疼痛,這種情況的按摩可以在站立時雙手后背按摩腰部兩側的肌肉和臀部的肌肉,以促進肌肉痙攣的恢復,并且能夠通過按摩促進局部的血液循環,對于坐骨神經水腫的消退也有很好的促進作用。

但是按摩時一定要注意不要過度的按摩,以免加重組織的損傷水腫的情況,不利于坐骨神經的恢復,并且在按摩以后最好配合腰部、臀部的熱敷,更有效地促進局部的血液循環,對于肌肉痙攣以及神經水腫的消退,更有明顯的幫助作用。

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