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結直腸癌如何預防

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醫生主講實錄

從飲食方面來預防結直腸癌,醫學界上都認為常吃多脂肪少纖維素飲食的患者可能患病的幾率會增大一些,所以要多吃一些高纖維的食物,能夠降低發病的危險性,再就是少吃一些全脂的奶和肉這些飽和脂肪酸的食物,多吃新鮮的蔬菜水果谷類以及豆類。

再就是可吃一些洋蔥,還有蘋果皮,這些食物中也含有類黃酮素,多吃也能夠預防癌癥的發生,再就是平時要注意多運動,增加一些體育鍛煉,提高機體的抵抗力,保持情緒的穩定和心情舒暢。

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