妙手醫生精選強直性脊柱炎是一種血清陰性脊柱關節病，是原因不明的以中軸關節慢性炎癥為主的全身性疾病，本病也可累及外周關節及關節外內臟系統，并且可發生嚴重的脊柱畸形和關節強直。強直性脊柱炎的患者要注意睡硬板床，低枕，睡眠時避免墊枕頭。另外，睡覺最好是平躺，保持背部直立。
此外，要堅持做胸廓、脊柱、髖關節的醫療體育鍛煉，每天要養成運動的習慣。選擇能讓關節活動的運動，如游泳、柔軟操、舞蹈等，每天做深呼吸擴胸運動等。
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強直性脊柱炎睡什么枕頭好強直性脊柱炎患者，在睡覺的時候要注意以下幾點，第一，要睡硬板床，不要睡太軟的枕頭。尤其是席夢思，或者說是海綿墊，因為這些床墊的柔軟性太好，可以就是說凹陷性大，對強直性脊柱炎非常的不利，不僅會加強疼痛感，很可能導致脊柱的畸形。另外睡眠的時候要低枕，或者說是去枕的，不要枕枕頭，避免墊高的枕頭。睡覺的時候要保持仰臥位，仰臥位對于脊柱畸形，有控制作用，應該避免側臥位。第三，患者每天要進行擴胸運動，還要深呼吸，對于生活不能自理的病人，要給予勤翻身拍背，鼓勵患者咳嗽。患者在日常生活中，要保持良好的姿勢以外，還要保持正確的站立姿勢，經常調換姿勢，不要一個姿勢保持太久。
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楊小勝
副主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2019-10-12 3311次
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強直性脊柱炎怎么鍛煉強直性脊柱炎鍛煉，其實我們比較常見的，不太主張這種，叫帶有身體對抗性的，或者劇烈的那種運動鍛煉，我們特別主張就是一些，比較輕柔的，不存在身體對抗的這種功能鍛煉，那么我們比較推崇的，一個是叫打打太極拳，這個可以，還有就是剛剛說的，趴在床上練小燕飛，就是我們肚子貼床，小燕飛我們可以看一下，肚子貼床，然后頭往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，總而言之，盡量讓我們的腰背肌得到鍛煉，那么其實最好的，強直性脊柱炎鍛煉方法最好的，我覺得就是游泳，因為游泳的話，它可以讓你全身的關節，都可以得到伸展，也可以讓你全身的肌肉得到鍛煉，其他的一些比如打籃球，包括打羽毛球這些，我都不太建議，最推崇的就是游泳和小燕飛。
01:23
劉堅
副主任醫師航天中心醫院
2018-10-10 3477次
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強直性脊柱炎睡什么床強直性脊柱炎患者建議睡硬板床，很多人睡硬板床不舒服，那么建議患者在床上可以放棕墊，棕墊軟硬合適對強直性脊柱炎患者還是比較合適的一種床上用品。強直性脊柱炎患者不能睡過軟的床，另外在睡覺的時候要注意仰臥睡眠，同時還要用低枕。如果患者不適用低的枕頭可以應用頸椎枕。對于已經出現了彎腰駝背畸形的患者，則以患者的舒適體位為主，可以在頸后或者是上背部墊高物。也建議患者仰臥睡眠，盡量的避免側臥，屈曲位睡眠，因為這樣很容易會導致駝背畸形的發生。強直性脊柱炎患者平時還要注意正確的站、坐、臥姿勢，在病情穩定期要積極的進行功能鍛煉，尤其是針對腰椎，胸椎，頸椎，還有髖關節的運動鍛煉。積極的參加各種功能鍛煉，能夠維持現有關節的功能，增強關節周圍肌肉的力量。語音時長 01:37”
郭菲
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-05-17 3255次
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強直性脊柱炎睡炕好嗎這是可以的。強直性脊柱炎的患者是鼓勵睡硬板床、低枕的，所以炕是可以的。而且強直性脊柱炎的病人在日常生活中一定要做好姿態護理，要保持立、坐、臥正確姿勢，也要堅持做一些脊柱、胸廓、髖關節的醫療體育鍛煉。另外也要注意避免過度勞累，避免關節負重。當然，在關節炎急性期的時候，還是要以休息為主的，病情緩解期再適當的進行醫療鍛煉和一些戶外活動。可以選擇一些適合自己的運動，尤其是能夠使關節能夠活動的運動。比如游泳、柔軟操、練習瑜伽、體操、氣功、太極拳等，這些都是可以的。強直性脊柱炎一般是不會危及生命的，但是如果治療不恰當或者不及時是完全可以導致脊柱僵硬、強直而導致殘疾的，所以在日常生活中一定要注意，是可以睡炕的。語音時長 01:37”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-04-30 1731次
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強直性脊柱炎睡硬板床好嗎病情分析：強直性脊柱炎患者睡硬板床是比較好的，也鼓勵患者在睡眠時選擇硬板床，低枕、仰臥位。硬板床對于脊柱能夠起到比較好的支撐作用，過軟的床墊容易造成脊柱的彎曲畸形。另外患者在平時也要注意保持正確的站立、坐、行姿勢，保持腰背部的挺直，不要彎腰駝背。意見建議：強直性脊柱炎患者脊柱活動度的病情進展，與患者病程、運動習慣以及炎癥狀態有關，積極的生活方式，比如體育鍛煉和規律的運動，可改善患者的長期預后。
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-07-29 902次
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怎么防止強直性脊柱炎病情分析：強直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病，目前沒有有效的方法，可以預防強直性脊柱炎的發生。有強直性脊柱炎家族史的人，可以通過運動鍛煉、規律飲食、充足的睡眠等方法來增強體質，增強自身抵抗力。意見建議：已經患有強直性脊柱炎的人，需要通過規律服藥、適當運動鍛煉，避免受涼、勞累等方法，來降低強直性脊柱炎反復發作的可能性。
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-04-21 1101次
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強直性脊柱炎睡什么床強直性脊柱炎患者建議睡硬板床，很多人睡硬板床不舒服，那么建議患者在床上可以放棕墊，棕墊軟硬合適對強直性脊柱炎患者還是比較合適的一種床上用品。強直性脊柱炎患者不能睡過軟的床，另外在睡覺的時候要注意仰臥睡眠，同時還要用低枕。如果患者不適用低的枕頭可以應用頸椎枕。對于已經出現了彎腰駝背畸形的患者，則以患者
楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-26 103次
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關于強直性脊柱炎強直性脊柱炎是多見于脊柱關節的慢性炎癥性疾病，它常常引起腰骶部脊柱中段臀部和頸部，有時還會在其他部位，如髖部、胸壁或足跟處的疼痛和僵硬感，它還可能在這些部位引起局部的腫脹和關節功能的活動受限。這一種疾病男性要比女性更容易發病，本病目前尚無根治措施，但是治療能控制癥狀，對多數人的病情可能起到預防惡化的
劉愛華
副主任醫師北京醫院
2021-12-01 263次
