妙手醫(yī)生精選
運(yùn)動對于所有的骨關(guān)節(jié)患者都是非常重要的，不論是累及到了哪個(gè)關(guān)節(jié)，疾病的分期還有嚴(yán)重程度，現(xiàn)在已經(jīng)有研究證實(shí)，運(yùn)動的好處包括減輕疼痛，改善身體的功能和改善生活質(zhì)量。
在骨關(guān)節(jié)炎的治療過程當(dāng)中，沒有所謂的最好的治療方案，運(yùn)動是不是可以成功取決于患者能不能長期遵守計(jì)劃，所以說，選擇運(yùn)動計(jì)劃要考慮患者的功能障礙、合并癥以及體育活動的偏好。對于膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的患者，通常是推薦將有氧運(yùn)動與功能性和漸進(jìn)性下肢肌肉強(qiáng)化鍛煉相結(jié)合，這些運(yùn)動是安全和有效的，老年患者也可以適量進(jìn)行。
每周至少進(jìn)行三次強(qiáng)化鍛煉和有氧運(yùn)動，下肢骨關(guān)節(jié)炎患者跌倒風(fēng)險(xiǎn)是增加的，所以平衡訓(xùn)練可以作為其中一個(gè)方案，有效的功能鍛煉方案，可能是會延遲髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎患者的手術(shù)的時(shí)間的，具體的運(yùn)動方式很多都可以選擇。
