在眾多導(dǎo)致失眠的原因當(dāng)中，精神因素占的比例是很大的，長期失眠會引起情緒的變化，比方在睡眠前會出現(xiàn)明顯的焦慮情緒，擔(dān)心能不能睡著，是不是要吃藥，一旦不能入睡又會產(chǎn)生更加的強烈的抑郁。
此外，由于失眠會讓人精力不足、精神萎靡、注意力不集中、情緒低迷，所以整個人會變得比較急躁、緊張、容易發(fā)脾氣，尤其是長期慢性失眠，給患者造成了一定程度的消極的心態(tài)，也就是抑郁狀態(tài)。抑郁癥患者有90%伴有失眠的問題，比方早醒后再難以入睡這些癥狀。
反過來說，平時的精神緊張、心情抑郁、生氣、憤怒，又會引起失眠，就形成了惡性的循環(huán)。正是由于抑郁和失眠的這種相互依存，所以在治療的時候需要綜合考慮，將失眠和抑郁一起來進(jìn)行治療。
當(dāng)然在診斷的時候，比如在失眠的診斷和治療當(dāng)中醫(yī)生就比較關(guān)注他的情緒狀態(tài)，一旦發(fā)現(xiàn)有抑郁問題，就會對它進(jìn)行治療。當(dāng)抑郁癥治愈以后，失眠癥也會自然而然的痊愈了，相反失眠的患者則需要同時關(guān)注情緒，情緒處理好了，治療失眠的效果也就加倍了。
