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強(qiáng)直性脊柱炎脊柱鍛煉方法

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醫(yī)生主講實(shí)錄

強(qiáng)直性脊柱炎其鍛煉尤為重要,除非患者在病情活動(dòng)期或急性期,出現(xiàn)明顯疼痛時(shí)盡量以休息為主。此外均要堅(jiān)持進(jìn)行醫(yī)療體育鍛煉以維持姿態(tài),并且可改善關(guān)節(jié)畸形,預(yù)防病情進(jìn)展。

強(qiáng)直性脊柱炎的病人要注意,尤其要針對(duì)脊柱、胸廓、髖關(guān)節(jié)活動(dòng)等進(jìn)行醫(yī)療體育鍛煉。注意立、坐、臥正確姿勢,睡硬板床,低枕。

當(dāng)然避免過度負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng),要每天養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,堅(jiān)持進(jìn)行可以活動(dòng)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),如游泳,柔軟操,舞蹈等。此外每天定時(shí)做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),深呼吸運(yùn)動(dòng)。

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