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有冠心病吃什么蔬菜好

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醫生主講實錄

可以多吃一些豆類的食物,特別是黃豆,含有大量的亞麻二烯酸,能夠降低膽固醇和血液的粘滯性,可以多吃豆芽、豆腐以及豆制品,起到保護心臟的作用。

要多吃魚,但要限制玉米油、葵花籽油和豆油的過多攝入,因為這些油會抵消魚對細胞的保護作用,可以多吃一些糙米、燕麥、扁豆、洋蔥、蒜頭、蘑菇、茄子等。

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