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酒精和失眠有什么關系?

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醫生主講實錄

飲酒以后酒精很快就被胃吸收而進入血液,隨后跟著血液流遍全身,其中最重要的內臟是腦和肝。

少量飲酒以后,少量的酒精對中樞神經系統產生興奮作用,所以小劑量的酒精就足以使人產生失眠。如果繼續飲酒,酒量超出了承受能力,可能會出現大腦的抑制,人昏昏沉沉,進入夢鄉,如果再喝酒過度就會昏迷不醒,這是很危險的。

如果急性飲酒或一次性過量飲酒,會造成睡眠的障礙,如果長期大量飲酒,還可以引起酒精依賴性的睡眠障礙,這種睡眠障礙與酒精的濫用導致的耐受性,依賴性戒斷癥狀有關系。

患者最初有入睡困難,試圖借助酒精入睡,多在上床入睡三到四小時飲酒,起初的確能夠達到改善睡眠的目的,但是隨著時間的推移,酒精對睡眠的這種誘導作用越來越弱,有時候產生不易覺察的戒斷癥狀,睡夢中出現出汗、口干、頭痛,進而可以激發與酒精相關的睡眠維持障礙。手術患者可能因為心理性酒精依賴,每晚都飲酒也不會出現睡眠障礙。

睡眠障礙應該給予心理行為等的一些方法進行治療,必要的時候用一些藥物進行戒斷治療。

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