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醫(yī)生主講實(shí)錄

通常大便干燥得話是由于便秘引起,我們通常用的藥物主要有番瀉葉,蘆薈膠囊,另外還有開塞露等,但是這些藥物都是治標(biāo)不治本,我們可以通過調(diào)節(jié)飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來緩解大便干燥,每天保證充足的水分,這個(gè)補(bǔ)水量要根據(jù)個(gè)人而定,不能一下喝很多水這樣會(huì)對(duì)腎臟造成壓力。

在日常得生活當(dāng)中要多吃水果多吃香蕉,因?yàn)橄憬毒哂袧櫮c的功效有利于排便,同時(shí)還要提醒大家不要吃得太多每次飯后都建議大家喝一杯酸奶,因?yàn)樗崮讨械娜樗峋浅S欣谖钢惺澄锏孟瑥亩欣谑澄锏梦者€能夠起到殺菌的作用,每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜水,不要喝完就睡覺,可以適當(dāng)?shù)没顒?dòng)一下,這樣的話可以有效的減輕大便干燥和便秘的癥狀。

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