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高血壓要注意哪些

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醫生主講實錄

高血壓的人應該小心自己的飲食,各方面也要做好保持一個正常的血壓值。最好在家中準備一個血壓計自己學著測量血壓,對血壓進行監控及時發現血壓的變化。如果高壓達到一定程度,已經出現危險的情況,建議這樣情況下不要開車,很危險。

一般醫生會開一些藥給高血壓的患者,要謹慎的服用,不要自己隨便停藥。如果睡眠質量下降,高血壓病人會容易出現血壓升高的情況,加重心腦血管的損害,所以高血壓患者一定要注意保證正常的睡眠時間。

高血壓患者飲食中也要注意少油、少鹽,要吃一些清淡的飲食,另外要注意補充水分。還要注意保持平和的情緒,不要短時間內出現情緒的大變化,情緒的突然變化都容易導致血壓驟升,從而誘發心腦血管疾病。

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