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孕婦貧血病人的飲食宜忌有什么

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醫生主講實錄

首先對孕婦她可能對各種營養素的需求是會增高的,孕婦在吃飯的時候都是要有一些注意的,首先她是缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血,主要是由于缺乏鐵和葉酸還有維生素B12所引起來的。

飲食就要注意調整,首先第一就是多吃一些含有鐵劑比較豐富的食物,比如:動物性的脂肪,還有動物性的肝臟,這里面含有鐵劑是比較豐富的,還有水果當中的櫻桃,蔬菜當中的菠菜,它們可能提供的鐵劑是最多的。

同時要多吃一些水果蔬菜,能夠提供豐富的維生素C,也能夠提供葉酸和維生素B12,從而達到營養素的補充。另外平時不要喝一些濃茶或咖啡,還有谷類的一些食物,因為這些可能會影響我們的鐵劑的吸收從而造成缺鐵性貧血,就是平時不要吃一些辛辣刺激性的食物,可能會刺激咱們的胃口影響食欲。

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