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腳踝韌帶扭傷多久能好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

通常來說,腳踝韌帶扭傷通常需要三到四周的時(shí)間來恢復(fù),在這期間需要做的工作,在扭傷的初期,我們可以應(yīng)用冰敷減輕腫脹和疼痛,同時(shí)應(yīng)用支具保護(hù),避免下地負(fù)重活動,這樣能夠促進(jìn)韌帶恢復(fù)。

在后期,我們應(yīng)該避免反復(fù)的腳踝扭傷的動作,同時(shí)需要腳踝活動的時(shí)候,佩戴護(hù)踝,防止腳踝進(jìn)一步的扭傷,因?yàn)榉磸?fù)的扭傷容易造成腳踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定,進(jìn)一步發(fā)展為踝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。在后期的工作生活當(dāng)中,影響還是比較大的。

因此,如果是韌帶扭傷,我們要做好保護(hù)措施。同時(shí)我們在日常生活中,要注意功能鍛煉,避免腳踝過度活動。

以上內(nèi)容僅供參考

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