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植物神經紊亂平時吃什么好

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醫生主講實錄

植物神經紊亂大部分都是長期的工作壓力大,然后勞逸分配不合理,過度的緊張,焦慮,大豆導致的植物神經調節障礙,對于食物療法,其實主要就是,黑豆,海帶,另外對于常吃的食品,可以選擇蘑菇,對于神經系統可以起到一定的調節作用,能夠使植物神經更加穩定。

再就是小麥,它能夠調節植物神經,肉食上可以選擇吃一些羊肉,羊肉能夠促進人體內臟和血管功能,再就是胡蘿卜,胡蘿卜有很豐富的胡蘿卜素以及維生素,這樣可以使腎皮質激素分泌的更加旺盛,能夠抑制外界對精神產生的刺激,能夠改善神經失調的癥狀,所以主要是多補充維生素,然后吃容易消化的食物。

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