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人流后多久可以吃水果

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醫生主講實錄

老一輩的人經常說人流后是不可以吃水果的,因為水果屬于生冷的食物,因此剛做完人工流產的女性是不可以接觸這類食物的。

然而科學上認為人流后是可以吃水果的。其實一般人流后的一周以后就可以適當的吃些水果了,可以根據本人的口味選擇,但是注意不要買容易上火的,例如荔枝。

推薦的選擇香蕉、山楂、香蕉,含有大量的纖維素和鐵質,具有通便補血的作用,可以有效的預防流產后的便秘和貧血。山楂能夠增進食欲,減小子宮瘀血排出時的腹痛,同時還可以補充維生素。多吃一些橙子,橙子發出的氣味有利于緩解心理壓力,有助于女性的克服緊張的情緒,橙子中含有較多的維生素c,維生素C增強血管壁的彈性和韌性,防止出血,人流后子宮內膜有創面,多吃橙子既不用擔心會上火,也有利于止血。

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