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醫(yī)生主講實錄

口干、口臭和一些灼熱的疼痛,腹痛,便秘或者是牙齦腫痛等。胃火調節(jié)應當遵循清熱,清滯的原則,節(jié)制飲食,少吃太過于熱氣或者是甜膩的食物,多食一些黃綠色的蔬菜以及時令的水果,胡蘿卜汁,綠豆粥,西瓜是不錯的選擇,肝膽之火橫逆犯胃,亦可能引起一些胃熱。

總之,防止上火關鍵是要生活要有規(guī)律,注意一些勞逸結合,多吃蔬菜水果,忌辛辣的食物,多飲水或者是清熱的一些飲料,促進體內炙熱的物質從尿汗中排泄,同時也要注意一些是哪種臟器器官出現火,都和心理的狀態(tài)密不可分的關系,所以要保持樂觀的心態(tài)。

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