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• 腿受涼了酸痛怎么辦

  腿受涼了導致局部的循環變差，局部的循環變差、毛細血管的收縮，使肌肉組織本身的代謝產物，比如乳酸不能及時的運走，就會出現酸痛。既然是由于腿受涼了，導致的乳酸不能運走產生的酸痛，就要想辦法使乳酸快速的代謝掉，才能緩解酸痛。因此腿受涼了，要保暖恢復溫度，使血管不再收縮。腿受涼酸痛使局部的功能受影響，循環不起來，需要活動肌肉、活動關節，當然活動和功能性鍛煉，不一定用很大的力量。但是要使關節各個角度、各個方向活動，要使肌肉在各個角度、各個領域、各種方向去運動。使肌肉和關節做一個生理的、功能的鍛煉，通過鍛煉才能調整局部的血液循環，才能調整局部的毛細血管和神經。通過這些神經和血管功能的恢復，使腿受涼以后產生的乳酸運走，使疼痛的感覺得到緩解。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 8915次

• 月子里腿疼如何補救

  月子里出現疼痛以及活動不利的情況通常采取以下措施進行補救：第一，多用中藥進行燙洗，如制草烏、艾葉、桑枝、雞血藤、片姜黃、蘇木、威靈仙等藥物，都能夠起到很好的溫經散寒、補益脾腎、強身健骨的作用，能夠有效減輕月子里出現的疼痛感。如果有條件可以進行藥浴，就是身體完全躺在中藥里邊，這樣的效果能更好。第二，在疼痛部位進行艾灸，達到溫經散寒、疏經活絡的效果，也能起到很好的治療效果。第三，口服溫經散寒、補益腎陽、疏經活絡的藥物，對治療受涼導致的疼痛和活動不利的效果也比較明顯。第四，平時一定要注意疼痛位置的放松、休息，可以多做針灸、推拿、按摩等來減輕癥狀，并且要多用溫水袋進行熱敷，增加血液循環，促進炎癥代謝產物的吸收。坐月子期間腿疼主要是由于受涼或長時間的站立、行走、負重，所導致的骨骼肌肉疼痛，針對病因進行對癥處理，一般通過上述方法都可以解決。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 4354次

• 坐月子腿受涼了怎么辦
  月子期間腿部受風寒多會引起出現疼痛或是麻木等癥狀，坐月子期間出現腿部受風寒疼痛后可以采用一些物理的方法來進行緩解，如中醫的針灸、按摩、刮痧、拔罐、刺激穴位等以促進血液循環從而緩解疼痛。另外，日常生活中應注意局部保暖，避免受風寒加重疼痛的現象。另外還可以采用火針的療法，并配合著采用中醫藥等辦法能夠有效的驅邪，對腿部受風寒有非常好的驅散作用。
  語音時長 1:08”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-22 12639次

• 月子里胳膊受涼了該怎麼補救
  在月子里上肢受涼可能產生上肢的疼痛，腫脹，活動受限等一系列表現。出現這種癥狀，可以做以下處理：一，熱敷。可以選用炒鹽熱敷，購買一些粗海鹽加花椒或者桂皮，微微炒黑使用布包裹起來，局部熱敷。有條件的可以使用艾條進行艾灸。在疼痛的部位涂抹一些紅花油適當的揉壓，按摩，然后使用艾條進行艾灸。二，針灸，推拿類的理療。火針效果比較好，就是使用銀針先刺入穴位，然后在針尾處點燃艾柱，這樣可以起到針刺和艾灸的雙重作用。除此以外，還有拔罐，刮痧這類的理療方式，都非常有幫助。三，小針刀的治療。對于局部的黏連和疼痛有比較好的緩解作用。四，功能的鍛煉。癥狀緩解以后，推薦做一些瑜伽類的功能鍛煉。
  語音時長 1:54”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-07 9637次

• 月子里腿受涼補救措施
  月子里受涼以后的病人會引起腿部的疼痛癥狀，這是由于受涼以后引起的肌肉血管收縮，會引起局部肌肉酸痛的癥狀。對于這種情況后期的補救措施，首先需要遠離受涼的環境，如果繼續受涼，癥狀改善是非常困難的。另外一定要以休息為主保持一段時間，因為勞累也會加重疼痛的癥狀，再就是可以堅持每天熱敷一下，熱敷可以外用熱水袋熱敷就可以一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果是已經不在哺乳期，還可以配合一些藥物治療，比如說外用活血化於的膏藥，口服非甾體消炎鎮痛藥物和活血化於藥物治療，再配合一些理療的辦法比如說針灸，推拿，按摩都可以，一般通過上面這些補救措施慢慢就會好起來。
  劉超 主治醫師營口市中心醫院

  2018-11-16 2903次

• 坐月子膝蓋受涼了有什么補救的方法嗎
  病情分析：月子里出現膝蓋受涼，可能會導致膝關節疼痛、麻木、腫脹等。這個時候應該注意適當休息，減少劇烈運動，不要同房，同時膝關節注意保暖，可以局部用熱水袋熱敷、紅外線照射、艾灸等促進局部循環。意見建議：建議平時一定要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食溫軟易消化，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒涼生冷的食物，保證休息和睡眠。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-03-14 5002次

• 月子里胳膊受涼了該怎么補救
  在月子里上肢受涼可能產生上肢的疼痛，腫脹，活動受限等一系列表現。出現這種癥狀，可以做以下處理：一，熱敷。可以選用炒鹽熱敷，購買一些粗海鹽加花椒或者桂皮，微微炒黑使用布包裹起來，局部熱敷。有條件的可以使用艾條進行艾灸。在疼痛的部位涂抹一些紅花油適當的揉壓，按摩，然后使用艾條進行艾灸。二，針灸，推拿類的
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 664次

• 月子里胳膊受涼了該怎么補救
  月子里胳膊受涼，及時采取補救措施至關重要。首要任務是保暖與促進血液循環，同時可輔以適當的藥物治療和物理療法。一、保暖受涼后，應立即增加衣物或使用暖寶寶等物品對胳膊進行保暖，避免進一步受寒。保持室內溫度適宜，避免冷風直吹。二、促進血液循環可通
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-23 0次