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高血壓自我保健

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醫生主講實錄

高血壓患者除了要有規律按時服用降壓藥物以外,在生活和飲食方面也要做到,低脂,低鹽,低膽固醇的飲食方式。一定要做到定期測量血壓,一到兩周應該至少測量一次,治療高血壓應該要有信心、決心和恒心,只有這樣做才能夠防止或者推遲機體重要臟器受到損害。

要定時到服用降壓藥物,防止血壓的反彈,條件允許建議可自備血壓計以及學會測量血壓,要服用適當的藥物外,注意勞逸結合、適當運動、保持情緒的穩定。

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