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高血壓能吃榛子嗎

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醫生主講實錄

是可以吃的,但是不能食用過多,少量的食用對于身體是有一定的好處。榛子本身富含油脂,大多為不飽和脂肪酸,其含量達到60.5%,使所含的脂溶性維生素更容易被人體所吸收,對于體弱,容易饑餓的人具有很好的補養作用。

維生素含量高達36%,能夠有效的延緩衰老,防止血管硬化的功效,同時榛子還具有降低膽固醇的作用,能夠有效的防止心腦血管疾病的發生。

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