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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓病人不建議吃鵪鶉蛋,鵪鶉蛋是一種富含膽固醇的食品,高血壓病人多吃,會(huì)有膽固醇升高的危險(xiǎn),所以建議不宜使用。

高血壓病人在飲食方面要追尋三低兩高的飲食規(guī)律,低動(dòng)物脂肪、低糖、低鹽、高蛋白、高纖維素飲食。

高血壓病人不宜吃得過(guò)咸,要多吃蔬菜和易消化的食物,少吃富含脂肪的食物。特別是動(dòng)物脂肪和內(nèi)臟,以防止發(fā)胖和促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化。

對(duì)于老年人在烹調(diào)方面,不宜采用油炸方式,因這類(lèi)食品會(huì)增加脂肪的含量。另外,高血壓的病人要保持心情舒暢,培養(yǎng)樂(lè)觀、開(kāi)朗、幽默的性格,并且還要堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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