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喝茶肚子脹是什么原因

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醫(yī)生主講實(shí)錄

喝茶肚子脹可能是茶喝多了或者是油膩的東西吃多了,喝茶以后腸胃消化不好。飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化,同時(shí)由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助于防老,具有養(yǎng)生保健的功能,每天喝兩三杯茶可以起到防老的作用。

茶葉中含有多種維生素和氨基酸,喝茶對(duì)于清油解膩,增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿也是有一定的作用的。但并不是喝的越多越好,也不是所有的人都適合喝茶。

一般來說每天一到兩次,每次三到五克,四百毫升是比較適當(dāng)?shù)摹F綍r(shí)也要注意清淡飲食,注意多喝一些溫開水,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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