在日常生活中防止齲齒，主要的手段就是刷牙，因為刷牙是自我清除菌斑的主要方法。
設計合理的牙刷和正確的方法，能夠有效的清除菌斑，一般主張早晚各刷一次。主要強調要刷得徹底，良好的刷牙是控制菌斑防止齲齒的第一步。
另外，也一定要經常到口腔就診，檢查牙齒的健康情況，如果發現早期齲齒，應盡早治療，也是防止齲齒進一步發展程度加重的有效方法。
防止齲齒的有效方法
苗俊峰主治醫師
萊蕪市人民醫院 口腔科
2018-09-17 2104次
為你推薦
-
防止近視的方法近視的預防我們從幾個方面來做：第一個，首先從家庭做起，我們要讓孩子從小養成一個好的讀寫習慣。例如不在過強過暗，不在晃動運動的車上看書；另外讀書不躺著看書，這是從家庭方面。第二個，寫字的時候要保持三個一。也就是胸口離桌面一拳，視線距離桌面一尺，筆尖露出一寸。在家庭中，要注意養成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鮮水果、優質蛋白等等的習慣。第三個，從社會方面，最好鼓勵孩子，每天有兩個小時的戶外活動，課間操能到戶外去，看看陽光、放松放松眼睛，這些方面也很重要。另外我們社會，要積極地宣傳，宣傳讓孩子到大自然中去，不玩游戲、不玩電子產品，遠離這些東西。也就是說我們從家庭、社會、學校等等幾個方面，都倡導孩子有一個正常的用眼的環境和習慣，這樣對近視的預防，是有一定的幫助的。
01:39
朱德海
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-06 49575次
-
防止脫發的方法有哪些防止脫發需從生活習慣、頭皮護理、飲食調理和藥物治療等多方面綜合入手。生活習慣上，規律作息至關重要，長期熬夜會打亂人體生物鐘，影響內分泌系統，進而干擾毛囊正常代謝，增加脫發風險，建議每天盡量在相同時間上床睡覺和起床，保證7-8小時充足睡眠。同時，適度運動可促進血液循環，為毛囊輸送更多養分，像每周進行3-5次慢跑、游泳等有氧運動。頭皮護理方面，應選擇溫和、適合自己發質的洗發產品，避免過度清潔或清潔不足。洗頭時用指腹輕輕按摩頭皮，促進血液循環，但不可用力抓撓，以免損傷毛囊。飲食調理上，保證攝入足夠蛋白質，它是頭發的主要成分，可多吃瘦肉、魚類、豆類等。還要補充富含維生素B、C、E以及鐵、鋅等微量元素的食物，如堅果、綠葉蔬菜、水果等，有助于維持毛囊健康。若脫發嚴重，可在醫生指導下使用藥物治療，如發教授米諾地爾搽劑，可促進頭皮血液循環，刺激毛囊生長。其配方溫和低敏，為2%濃度，特別適合頭皮敏感或首次使用米諾地爾的人群。能在一定程度上降低頭皮瘙癢、皮屑增多、頭皮紅腫、脫發增加（狂脫）等常見副作用的發生概率，在確保生發效果的同時，提供更舒適的使用體驗。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:44
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2025-06-25 2120次
-
怎樣有效防止齲齒要想有效的防止齲齒，首先要學會刷牙，每個人都要做到良好的刷牙。刷牙是每個患者都能夠學會的，是每個患者都能夠有條件運用的一種防齲的方法而且十分簡單。一定早晚刷牙，每次至少刷三分鐘以上，而且不能夠遺漏任何一個牙齒，不能夠遺漏任何一個牙面。刷牙的時候不能草草了事，而且應該要細心緩慢。大家可以學巴氏刷牙法去刷牙，還要定期的洗牙、看牙。如果有六齡牙就可以做窩溝封閉。如果是三歲左右的小朋友可以做涂氟防齲。如果是早期的齲齒早期進行補牙效果也是相當不錯的。語音時長 01:19”
鄔利波
主治醫師南昌市第三醫院
2019-05-30 2080次
-
防止懷孕最有效方法根據個人的需求決定的，如果沒有生育要求的，最有效的方法也就是最簡單最緊急的方法就是子宮腔內放置避孕環。這種方法避孕成功率能達到95%以上，并且副作用也比較小，也是最簡單的。如果是暫時不打算要孩子，可以口服短效口服避孕藥，這種避孕藥避孕成功率也是很高的，如果沒有漏服，成功率可以達到99%。如果當想要孩子，停藥以后就可以懷孕，這種方法也是最好的。另一種避孕方法就是男性用的避孕套，但是避孕套有時候會出現脫落也會有時候也會出現破裂的現象，所以不是很保險。語音時長 1:27”
李順華
副主任醫師莒縣中醫醫院
2018-08-27 23688次
-
怎樣有效防止齲齒齲齒的預防有幾個方面。首先是好好刷牙，控制牙菌斑，減少細菌的堆積，其次是不吃甜食，或者是減少糖的攝入，不喝碳酸飲料以免引起牙齒的脫礦。再就是在胎兒期注意補鈣，如果鈣物質缺乏，可能會引起牙齒的釉質發育不全。
李寶花
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2019-01-02 1301次
-
怎么防止齲齒的擴散病情分析：去醫院治療齲齒及時補牙，并且保持口腔衛生。齲齒是食物細菌在足夠的時間內使牙硬組織發生的慢性、進行性破壞的一種疾病。要想防止齲齒的擴散，需要去醫院將已經感染的齲壞的牙體組織磨除，然后用專用的補牙材料進行補牙以隔絕外界細菌的刺激，并且需要保持口腔衛生，以防止齲病的再次發生。意見建議：建議平時早晚好好刷牙，飯后多漱口，保持口腔衛生，掌握正確的刷牙方法，推薦使用巴斯刷牙法，注意飲食均衡營養，減少甜食以及碳酸飲料的攝入，多喝水，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物，注意作息規律，不要熬夜，養成良好的生活習慣，保持愉悅的心情。
張文
主治醫師聊城市人民醫院
2020-07-08 1101次
-
防止齲齒的方法防止齲齒可以通過保持口腔衛生、定期口腔檢查、控制糖分攝入、增加維生素D的攝入、采用窩溝封閉技術等，如果出現齲齒，需要及時就醫。1、保持口腔衛生：每天刷牙兩次，每次刷牙時間不少于三分鐘，同時要使用牙線或牙縫刷清潔牙縫。選擇適合自己的牙膏，可以選擇含氟牙膏來增強牙齒的抗齲能力。2、定期口腔檢查：定期到口
景泉
副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2024-05-07 0次
-
怎樣有效防止齲齒有效預防齲齒的核心是要做好口腔衛生，所以要堅持早晚刷牙，每次刷牙一定要刷干凈，要選擇頭小，毛刷松軟的牙刷，盡量不要留衛生死角，而且還要定期去醫院洗牙，這樣可大大降低齲齒發病率。建議大家除了做好口腔衛生的同時，還應該適當調整飲食習慣，少吃甜食
景泉
副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2024-09-09 0次
