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桂圓治療失眠

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醫生主講實錄

中醫認為桂圓肉性味甘平、入脾、心經,能補益心脾、養血安神,是最常用的補益中藥。

下面我們來說一下桂圓的補益的方法,每天用桂圓十枚,取肉煮荷包蛋兩個,加適當白糖空腹吃。養心、生血、益氣。

每晚睡前吃十個桂圓,可以養心、安神。

桂圓肉二十克放進三十毫升的沸水煮約五分鐘之后,食肉喝湯可補血提神。

桂圓肉三十克放入五百毫升的水中煮沸十分鐘,加兩個雞蛋,稍煮片刻就可食用,經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力,尤其適合女性朋友。

桂圓肉二百克加高粱白酒五百毫升泡一個月,每晚臨睡前飲十五毫升可恢復疲勞感。

以上內容僅供參考

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