在生活中經(jīng)常聽說某些人經(jīng)常會扭傷踝關(guān)節(jié)，如果出現(xiàn)這種情況那可能與以下因素有關(guān)：
在一些輕度的扭傷大家往往不以為意，也就是沒能夠引起重視，扭傷以后經(jīng)過休息，甚至沒有休息又繼續(xù)劇烈活動，可能初期確實(shí)是比較輕的扭傷，但是如果不做專業(yè)的處理，會導(dǎo)致?lián)p傷的持續(xù)性的擴(kuò)大。這種情況就是處理方式的不恰當(dāng)，比如在扭傷發(fā)生以后一定要制動，然后使用冷敷。大多數(shù)人首先想到的就是熱敷，然后再局部劇烈的揉搓，像這種方式是完全錯誤的，可以導(dǎo)致皮下出血或者是炎癥的迅速擴(kuò)大，而不是消退的現(xiàn)象。
再就是使用一些比較傷踝關(guān)節(jié)的鞋，最常見的就是女性穿的高跟鞋，時間長了以后也會導(dǎo)致輕微的損傷，逐步的擴(kuò)大，另外就是某些陳舊性的損傷，比如已經(jīng)有了關(guān)節(jié)內(nèi)的骨質(zhì)破壞或者是韌帶的損傷，需要做重建或者手術(shù)的時候因不處理，就會持續(xù)的導(dǎo)致關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，從而產(chǎn)生反復(fù)的關(guān)節(jié)扭傷。
