神經(jīng)性頭疼快速緩解的方法有以下6方面：
1、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。
2、躺下來休息一會(huì)兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒。一般來說，只要睡上半個(gè)小時(shí)，頭痛就會(huì)有所減緩。
3、按摩頭部：對頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解神經(jīng)性頭疼的有效方法。太陽穴是頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
4、飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對緩解神經(jīng)性頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的頭疼。
5、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療頭疼的新方法?？梢再徺I一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
6、頭纏毛巾：疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。
