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站久了惡心想吐出虛汗

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醫生主講實錄

一種情況應該考慮為長時間站立導致的低血糖癥狀,另外一種可能是由于長時間站立導致體位性低血壓導致的迷走神經張力增高出現的惡心癥狀。

低血糖一般是不需要吃藥的,主要在飲食中多注意就可以了。有低血糖時一定不要疏忽,因為低血糖會導致頭暈,嚴重者甚至會昏迷休克,所以一定要重視。建議少食多餐,多種食物交叉著吃,不要只單純的吃一種食物。低血糖的人群可以吃含纖維素高的食物,纖維素可以穩定血糖濃度,當血糖偏低時可以吃一個含纖維素的蘋果,蘋果中含的纖維能夠抑制血糖的波動,可以快速提高血糖的濃度。

血壓低的人要多吃一些補氣的食物,比如蓮子、桂圓、大棗以及脂肪類。中醫講人體如果虧氣、虧血就會臉色萎黃,頭暈目眩,記憶力減退,失眠,這樣的話一定要注意多補充陽氣的食物。

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